Rozkwit

Dietetyk kliniczny online

Indywidualne wsparcie żywieniowe dopasowane do Ciebie

Sara Piotrowska

Pomagam osobom, które chcą poprawić sylwetkę, zdrowie i samopoczucie - bez restrykcji i bez ciągłego zaczynania od nowa. Tworzę spersonalizowane, proste i smaczne plany żywieniowe dopasowane do Twojego stylu życia. Pomogę Ci wypracować trwałe, zdrowe nawyki żywieniowe, które realnie poprawią Twoje samopoczucie.

Konsultacja wstępna

150 zł

W ramach Konsultacji wstępnej otrzymasz:

  • Analizę stylu życia, celów i aktualnych trudności,
  • Omówienie dotychczasowego sposobu odżywiania,
  • Interpretację wyników badań (jeśli są dostępne),
  • Wstępne zalecenia do wdrożenia po spotkaniu,
  • Rekomendację najlepszego pakietu dalszej współpracy.
Umów się na konsultację
Umów się na konsultację

Jak mogę Ci pomóc?

fav

Pracuję z osobami mierzącymi się z różnymi trudnościami zdrowotnymi i metabolicznymi, w tym:

Zaburzeniami gospodarki węglowodanowej (np. insulinooporność, hipoglikemia, cukrzyca typu 2),

Zaburzeniami lipidowymi (np. podwyższony cholesterol, hipertriglicerydemia),

Problemami z masą ciała (redukcja nadwagi, budowa masy mięśniowej),

Dolegliwościami trawiennymi (np. SIBO, zespół jelita drażliwego, refluks, nietolerancje pokarmowe),

Problemami skórnymi (np. trądzik, atopowe zapalenie skóry),

Chorobami autoimmunologicznymi i hormonalnymi (np. Hashimoto, PCOS),

Niedoborami witamin i składników mineralnych.

dietetyk kliniczny online

 Tworzę plany żywieniowe dopasowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych i możliwości finansowych. Dzięki temu zdrowe odżywianie staje się naturalną częścią codzienności – bez poczucia ograniczeń czy nadmiernego rygoru.

dietetyk kliniczny online
dietetyk kliniczny online

O mnie

Sara Piotrowska – Magister dietetyki

Jestem magistrem dietetyki i absolwentką Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Pracuję z pacjentami, którym zależy na poprawie zdrowia, równowagi metabolicznej i codziennego samopoczucia, tworząc spersonalizowane plany żywieniowe oparte na ich potrzebach i wynikach badań.
Łączę wiedzę naukową z praktyką kliniczną, analizując styl życia, objawy i parametry zdrowotne. Moim celem jest wspieranie trwałych, realnych zmian - takich, które poprawiają zdrowie i jednocześnie są możliwe do utrzymania na co dzień.

Korzyści współpracy ze mną

fav

Współpraca ze mną to nie tylko jadłospis, ale kompleksowe wsparcie oparte na analizie zdrowia, stylu życia i realnych potrzeb.

Dzięki indywidualnemu podejściu zauważysz konkretne zmiany w funkcjonowaniu organizmu, samopoczuciu i wynikach badań.

dietetyk kliniczny online

Optymalizacja sylwetki

Wsparcie w osiąganiu zdrowych proporcji ciała oraz poprawie komfortu fizycznego i funkcjonalnego.

Zwiększenie poziomu energii

Poprawa witalności i tolerancji wysiłku, wspierająca lepsze radzenie sobie w codziennych obowiązkach.

Poprawa samopoczucia

Wzrost równowagi psychofizycznej oraz większa odporność na stres.

Optymalizacja parametrów zdrowotnych

Stabilizacja i poprawa wyników badań laboratoryjnych oraz ogólnego stanu zdrowia.

Utrwalenie zdrowych nawyków żywieniowych

Budowanie trwałych, bezpiecznych i zrównoważonych nawyków wspierających zdrowie długoterminowe.

Jak przebiega współpraca z Rozkwit?

fav
Umawiasz konsultację wstępną

Po zapisaniu się otrzymasz ankietę zdrowotno-żywieniową oraz listę opcjonalnych badań. Ankieta jest obowiązkowa, badania - pomocne, ale niewymagane.

1
Odbywa się konsultacja wstępna

Omawiamy Twoje cele, dolegliwości, styl życia oraz ewentualne wyniki badań, aby określić kierunek pracy i potrzeby zdrowotne.

2
Wybierasz pakiet współpracy

Po konsultacji rekomenduję pakiet najlepiej dopasowany do Twojej sytuacji. Pakiet możesz wykupić dopiero po zakończonej konsultacji wstępnej.

3
Otrzymujesz spersonalizowane materiały

W ciągu 7 dni roboczych przygotowuję Twój indywidualny jadłospis oraz plan suplementacyjny - dopasowane do Twoich celów, preferencji i wyników ankiety.

4
Pozostajemy w kontakcie

W zależności od wybranego pakietu kontaktujemy się mailowo lub przez chat w aplikacji AvoDiet. Na bieżąco możesz zgłaszać swoje pytania lub preferencje - a jeśli pakiet to obejmuje, wprowadzimy drobne zmiany w jadłospisie, np. wymianę potrawy, której nie lubisz.

5
Konsultacje kontrolne

Umawiamy termin wizyty kontrolnej. Omawiamy postępy, odpowiadam na bieżące pytania i wprowadzamy potrzebne modyfikacje, aby wspierać trwałe efekty.

6
dietetyk kliniczny online

Wybierz pakiet dopasowany do Twoich potrzeb

Pakiety są dostępne po konsultacji wstępnej. Po spotkaniu otrzymasz ode mnie link do zakupu i wspólnie rozpoczniemy współpracę.

Czas współpracy

1 MIESIĄC

Pakiet

FAZA I

299 zł

  • 7-dniowy jadłospis
  • Plan suplementacyjny
  • 1 konsultacja kontrolna
  • Podstawowe wsparcie online - kontakt przez e-mail
Rozpocznij współpracę
Rozpocznij współpracę

Czas współpracy

3 MIESIĄCE

Pakiet

FAZA II

499 zł

  • 3 x 7-dniowy jadłospis
  • Plan suplementacyjny
  • 3 konsultacje kontrolne
  • Kontakt mailowy + chat w aplikacji Avodiet
  • 1 ewentualna modyfikacja jadłospisu
  • Dostęp do aplikacji Avodiet
Rozpocznij współpracę
Rozpocznij współpracę

Czas współpracy

6 MIESIĘCY

Pakiet

FAZA III

699 zł

  • 6 x 7-dniowy jadłospis
  • Plan suplementacyjny
  • 6 konsultacji kontrolnych
  • Kontakt mailowy + chat w aplikacji Avodiet
  • Bieżące modyfikacje jadłospisu
  • Priorytetowa odpowiedź w wiadomościach
  • Dostęp do aplikacji Avodiet
Rozpocznij współpracę
Rozpocznij współpracę

Szukasz tylko jadłospisu?

Indywidualne plany żywieniowe tworzone na podstawie ankiety zdrowotno-żywieniowej

Jeśli nie potrzebujesz pełnej współpracy dietetycznej, możesz zamówić jedynie spersonalizowany jadłospis – przygotowany wyłącznie na podstawie Twojej ankiety, preferencji i celu. To prosta, jednorazowa forma wsparcia, idealna na początek lub wtedy, gdy chcesz wdrożyć zmiany we własnym tempie.

28 Dni Jadłospisu |
289 zł

Czterotygodniowy, różnorodny plan żywieniowy dopasowany do Twojego stylu życia, preferencji i celu. Idealna opcja dla osób, które chcą wprowadzić trwalsze zmiany – z dodatkowym wsparciem w postaci aplikacji.

14 Dni Jadłospisu |
169 zł

Dwutygodniowy jadłospis, który pomoże Ci uporządkować jedzenie, odzyskać regularność i zobaczyć pierwsze efekty.

7 Dni Jadłospisu |
99 zł

Tygodniowy plan stworzony tak, aby pokazać Ci, jak wygląda indywidualnie przygotowany jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb. 

Jadłospisy nie obejmują konsultacji ani długoterminowej opieki dietetycznej. Jeśli w trakcie pojawi się potrzeba dokładniejszej analizy lub szerszego wsparcia, kolejnym krokiem będzie konsultacja wstępna.

Zobacz co mówią o mnie pacjenci

Kasia

Dzięki programowi udało mi się schudnąć kilka kilogramów i w końcu wprowadzam regularne posiłki. Czuję się lżej i zdrowiej.

Kamil

Jadłospisy były naprawdę pomocne i ułatwiły mi planowanie posiłków. Polecam każdemu, kto chce smacznie i prosto jeść 😉

Julia

Efekty były widoczne nie tylko na wadze, brak uczucia ciężkości po posiłkach i większa motywacja do zdrowych wyborów.

Patrycja

Po sześciu miesiącach moja cera wygląda lepiej, a trawienie działa sprawniej. Podobało mi się indywidualne podejście do moich potrzeb.

Sylwia

Jestem zadowolona z efektów, kilka kilogramów mniej, lepsze wyniki badań i więcej energii w ciągu dnia.

Marek

Po raz pierwszy miałem wrażenie, że ktoś traktuje moje potrzeby indywidualnie, a nie daje gotowy jadłospis dla wszystkich. Polecanko!

Kasia

Dzięki programowi udało mi się schudnąć kilka kilogramów i w końcu wprowadzam regularne posiłki. Czuję się lżej i zdrowiej.

Kamil

Jadłospisy były naprawdę pomocne i ułatwiły mi planowanie posiłków. Polecam każdemu, kto chce smacznie i prosto jeść 😉

Julia

Efekty były widoczne nie tylko na wadze, brak uczucia ciężkości po posiłkach i większa motywacja do zdrowych wyborów.

Patrycja

Po sześciu miesiącach moja cera wygląda lepiej, a trawienie działa sprawniej. Podobało mi się indywidualne podejście do moich potrzeb.

Sylwia

Jestem zadowolona z efektów, kilka kilogramów mniej, lepsze wyniki badań i więcej energii w ciągu dnia.

Marek

Po raz pierwszy miałem wrażenie, że ktoś traktuje moje potrzeby indywidualnie, a nie daje gotowy jadłospis dla wszystkich. Polecanko!